10 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Dan Kecantikan (Dijamin Ampuh)

Posted on

Teh hijau ialah merupakan salah satu jenis teh yang paling banyak dikonsumsi setelah teh hitam. Rasa teh hijau itu sendiri tidak jauh berbeda dengan teh hitam yang sering kita konsumsi. Perlu anda ketahui, ternyata harga untuk teh hijau ini sedikit lebih mahal dibanding teh biasa. Hal ini dikarenakan teh hijau itu memiliki kandungan tinggi antoksidan yang disebut polifenol serta rendah kafein.

10 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Antioksidan itu sendiri merupakan senyawa yang dapat bermanfaat menyehatkan tubuh kita, seperti mengencangkan kulit dan menghindarkannya dari tanda-tanda penuaan dini.

Beberapa penelitian yang membuktikan bahwa rutin mengkonsumsi teh hijau dapat menurunkan resiko penyakit jantung, menyehatkan psikis karena efek teh sendiri dapat digunakan untuk menenangkan. Selain polifenol, teh hijau juga mengandung flavonoid , fitokimia yang memiliki sifat antikarsinogenik dan antioksidatif yang baik untuk kesehatan .

Selain itu manfaat daun teh juga digunakan dalam beberapa produk kecantikan, seperti ekstrak teh hijau pada produk kecantikan. Selain untuk kesehatan dan kecantikan,ada pula tips diet yang menganjurkan orang yang menjalani diet untuk rutin mengkonsumsi teh hijau setiap hari untuk membantu membakar lemak ditubuh. Dalam satu gelas 150ml teh hijau, dapat membakar 25-30 kalori, dan setiap 250 ml teh dapat membakar 40 kalori.

Meskipun diet dengan teh hijau tidak terlalu signifikan, akan tetapi jika diimbangi dengan olahraga dan pengaturan pola makan tentu akan semakin mempercepat program diet.
Berikut ini beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh kita yang harus kita ketahui. Supaya mulai dari sekarang kita dapat mengubah pola hidup sehat kita.

Tidak masalah jika setiap hari kita minum kopi, akan tetapi jika terlalu banyak mengkonsumsi kopi akan berdampak kurang baik untuk kesehatan tubuh kita. Oleh sebab itu kita harus imbangi dengan konsumsi teh. Jika dengan minum kopi akan memacu kinerja kita karena kandungan tinggi kafeinnya, maka dengan minum teh hijau kita dapat menenangkan tubuh kita.

Baca juga : 10 Manfaat Biji Buah Salak Yang Belum Banyak Diketahui Kita

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Seperti yang dipaparkan diatas, teh hijau memiliki kandungan polifenol dan zat antoksidan lainnya. Dengan mengkonsumsi teh hijau setiap hari akan membantu menyehatkan kulit, menghindarkan kulit dari penuaan dini, munculnya garis halus pada wajah, mengencangkan kulit, menghilangkan kusam pada wajah.

2. Menghindari Resiko Kebotakan

Masalah kesehatan pada rambut ini paling sering terjadi pada seorang wanita. Masalah rambut rontok dan patah disebabkan itu dikarenakan rambut kurang memiliki nutrisi. Disinilah peran teh hijau yang sangat membantu menutris rambut. Oleh karena itu ada beberapa produk shampo dan perawatan rambut yang menggunakan ekstrak teh hijau.

3. Menghilangkan Jerawat

Ternyata teh juga bisa digunakan untuk menghilangan jerawat juga loh. Yaitu dengan cara dibuat masker teh, masker teh itulah yang digunakan untuk mengatasi jerawat di wajah. Jerawat itu merupakan masalah wajah yang sering diakibatkan oleh adanya penyumbatan pada pori-pori kulit. Munculnya jerawat disebabkan karena debu dan polusi yang membuat wajah menjadi kusam akibat kotoran kemudian menyumbat.

Maka dari itu cara paling efektif adalah menggunakan masker dari teh hijau untuk menghilangkan jerawat. Jika anda tidak ingen repot-repot, carilah produk pembersih muka yang mengandung ekstrak teh hijau.

4. Menurunkan Berat Badan

Tentunya manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan sudah tidak asing lagi bagi anda, Banyak program diet yang menganjurkan untuk mengkonsumsi teh hijau supaya mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh kita.

Dalam satu gelas 150ml teh hijau, dapat membakar 25-30 kalori, dan setiap 250 ml teh dapat membakar 40 kalori. Walaupun diet dengan teh hijau tidak terlalu signifikan, akan tetapi jika diimbangi dengan olahraga dan pengaturan pola makan tentu akan semakin mempercepat program diet.

5. Mengatur Tekanan Gula Darah

Di dalam dunia pengobatan, terutama yang menggunakan herbal seperti jenis pengobatan cina. Teh hijau berfungsi untuk mengatur tekanan gula darah. Konsumsi teh hijau setiap hari selain menyehatkan bagian luar tubuh seperti kulit, juga menyehatkan bagian dalam tubuh kita.

6. Mengurangi Resiko Kanker

Kandungan antioksidan pada teh hijau, telah diyakini lebih baik dari pada kandungan vitamin E. Fungsi antioksidan tinggi ini jugalah yang dapat membantu menyehatkan setiap sel ditubuh kita dan mengindari resiko kanker karena konsumsi makanan yang mengandung banyak bahan kimia berbahaya setiap hari. Manfaat teh hijau juga untuk mengurangi resiko kanker, diantaranya :

a. Kanker Payudara

Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang banyak terjadi pada wanita, analisis studi observasional menyatakan bahwa wanita yang suka minum teh hijau memiliki resiko 22% lebih rendah bila dibandingkan wanita yang tidak mengkonsumsi teh hijau.

b. Kanker Prostat

Kanker prostat paling sering terjadi pada pria ini merupakan ancaman yang serius bagi setiap pria. Apabila anda ingin mengurangi resiko tersebut, rutinlah minum teh hijau setiap hari, karena studi yang dilakukan menyatakan bahwa pria yang minum teh hijau memiliki resiko 48% lebih rendah terkena kanker prostat dibandingkan pria yang tidak mengkonsumsi teh hijau.

7. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung Dan Kolesterol

Teh hijau dapat membantu mencegah kerusakan pada saluran tubuh kita yang menuju organ-organ penting seperti jantung dan otak. Kandungan dalam teh hijau ini akan membantu menurunkan kolesterol jahat yang ada dalam tubuh, membersihkan saluran tubuh sehingga tidak menghambat peredaran darah akibat kolesterol yang dapat menyebabkan darah tinggi.

8. Teh Hijau Untuk Menangkal Radikal Bebas

Pernahkah anda perhatikan kenapa wanita jepang yang sudah berumur masih tetap cantik, memiliki tubuh yang menggoda, dan masih terlihat kencang ? Rahasia dari kecantikan wanita jepang tak lepas dari tradisi minum teh hijau. Bukan rahasia lagi jika dengan mengkonsumsi teh hijau setiap hari akan membantu anda menangkan radikal bebas penyebab penuaan dini. Pastinya sudah banyak buktinya manfaat teh hijau untuk kecantikan, jadi kapan anda mau mulai untuk rutin minum teh hijau ?

9. Meningkatkan Kinerja Dan Kemampuan Otak

Minum teh hijau sangat banyak sekali manfaatnya, yaitu teh hijau ternyata tidak hanya bermanfaat untuk bagian luar tubuh kita saja. Akan tetapi teh hijau juga dipercaya dapat meningkatkan kinerja otak kita. Teh hijau juga mengandung kafein seperti kopi, akan tetapi dalam ukuran yang lebih sedikit.

Kandungan kafein yang tidak terlalu besar dalam teh hijau ini lebih aman untuk kesehatan kita. Kandungan kafein ini juga akan membantu meningkatkan kemampuan kerja neurotransmitter seperti dopamin dan noreponefrin, selain itu kemampuan memori dan reflek otak menjadi lebih baik.

Baca juga : Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan & Kecantikan Secara Alami

10. Menghilangkan Sakit Kepala

Apakan anda pernah sakit kepala dan sudah minum obat namun tidak kunjung reda ? Mulai dari sekarang jauhi obat dan mulailah untuk minum teh untuk menghilangkan sakit kepala. Ada banyak fakta bahwa orang yang menderita sakit kepala sembuh hanya dengan minum teh.

Usahakan seduh teh yang bukan kantung dan masih berbentuk daun-daun teh dan sajikan selagi masih hangat. Seperti yang dipaparkan sebelumnya, jika teh hijau memiliki manfaat membantu menenangkan.

Itulah 10 manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan yang Manfaatmedis.com paparkan, semoga dapat memberikan inspirasi kecantikan untuk kulit bagi rekan-rekan sekalian. Jika rekan-rekan menyukai artikel ini silahkan di share ya….
Terimakasih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *