11 Manfaat Dari Buah Nanas Untuk Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui

Posted on

Buah nanas begitu banyak manfaatnya, dengan kaya akan vitamin, protein, dan juga mineral penting yang lainnya, dengan kandungan lemak yang rendah dan juga rendah kalori, juga bauhnya yang  menyegarkan tubuh maka sangat cocok dikonsumsi di siang hari.

berikut ini manfaat dari buah nanas;

1.Memperkuat sistem kekebalan (imun) tubuh

Sistem imun tubuh yang baik, akan mencegah timbulnya penyakit seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, hingga yang sangat parah seperti penyakit bronkitis. Selain itu kandungan bromelain di dalam buah nanas juga dikenal sebagai zat anti kanker

 

2.Kaya akan kandungan vitamin C

Buah nanas  ternyata memiliki kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi, dengan kaya antioksidan, yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang sering menyerang tubuh.

Vitamin C juga bermanfaat untuk mencegah penumpukan plak pada arteri atherosclerosis yang bisa menimbulkan penyakit jantung kitas.

 

3.Kesehatan tulang

Kandungan Magnesium dan juga kalsium pada buah nanas bermanfaat untuk membantu dalam memperkuat tulang dan juga jaringan ikat.

 

4.Kaya akan kandungan serat.

Pada buah Nanas juga mempunyai kandungan serat yang penting untuk menyehatkan dan mengoptimalkan kerja usus, yang juga dapat mengobati cacingan serta menghilangkan (membuang) penumpukan racun yang ada di ginjal dan hati.

 

5.Mengatasi rasa nyeri

Penting untuk anda ketahui, Hal cukup unik bahwasannya jus nanas segar merupakan minuman yang sangat penting untuk para binaragawan, hal itu disebabkan dari kandungan bromelain yang ada didalam buah nanas, yang bermanfaat untuk mengatasi sakit pada otot tubuh.

baca juga

6.Kesehatan pencernaan

Jus nanas ternyata dapat juga untuk mengobati penyakit konstipasi, sembelit, dan juga rasa mual. Kemudian, mengkonsumsi nanas (dalam jumlah yang tidak berlebihan) memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan pencernaan kita.

 

7.Meredakan peradangan

Kandungan mromelain bisa berperan sebagai zat anti peradangan, anti pengentalan darah, dan juga anti kanker.

Pada penelitian yang dilakukan oleh para ahli, memberikan hasil bahwa mengkonsumsi nanas secara teratur bisa membantu melawan arthritis dan juga masalah pencernaan.

 

8.Penyembuhan cepat

kandungan yang terdapat di dalam nanas yang bersifat sebagai anti-inflamasi, yang bermanfaat untuk menyembuhkan infeksi dan luka dengan lebih cepat.

Agar luka menjadi cepat sembuh, untuk obat luarnya, dapat mengoleskan jus nanas pada tempat yang sakit / luka tadi.

 

9.Kesehatan jantung

Buah anans juga dapat Memperlancar kerja jantung dan mengurangi terjadinya pembekuan darah dalam aliran darah.

Sejumlah penelitian, seperti di Finlandia dan juga China, masing-masing penelitian menunjukan hasil bahwa asupan vitamin C yang terdapat di buah nanas mencukupi untuk tubuh bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

 

10.Menyegarkan tubuh

Buah nanas ini begitu menyegarkan tubuh kita, terutama di siang hari, sembari menghilangkan lela setelah bekerja seharian.

11.Menjaga kesehatan gusi

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi berfungsi untuk menurunkan resiko peradangan gusi, dan juga penyakit lainnya yang berhubungan dengan gusi.

demikianlah artikel dari manfaatmedis.com mengenai manfaat buah nanas yang harus anda ketahui, semoga artikel ini bermanfaat.

baca juga artikel dibawah ini;

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *