Khasiat Buah Nangka Bagi Tubuh Yang Harus Diketahui

Posted on

Nangka ialah buah berdaging serat yang mempunyai bau dan rasa yang khas. Buah ini umumnya dikonsumsi di beberapa negara Asia seperti Indonesia, Sri Lanka, serta Bangladesh. Daging buah nangka mengandung zat tepung dan buah ini juga dikenal bermanfaat bagi kesehatan tubuh juga lho gays. Buah nangka merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin, serta seng. Buah nangka ini juga mempunyai serat yang rendah kalori sehingga baik untuk pasien penderita penyakit jantung. Berikut ialah beberapa manfaat dan khasiat buah nangka bagi kesehatan tubuh kita.

Khasiat Buah Nangka Bagi Tubuh Yang Harus Diketahui

1. Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Buah nangka mengandung kalium, dan kalium yang terdapat dalam buah nangka ini sangat efektif dalam mengurangi kemungkinan penyakit jantung karena dapat menurunkan tekanan darah.

2. Dapat Mencegah Anemia Dan Meningkatkan Sirkulasi Darah

Didalam buah nangka mengandung zat besi, dan kandungan zat besi yang terdapat didalam buah yang berserat ini dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

3. Dapat Membantu Mengontrol Asma

Selain buahnya, ternyata akar dari pohon buah nangka ini juga ada manfaat dan khasiatnya lho gays. Akar buah nangka merupakan obat yang sangat baik bagi orang yang menderita penyakit asma. Merebus akar dan ekstrak nangka ternyata bisa membantu untuk mengontrol asma.

Baca juga : Manfaat Buah Alpukat Untuk Ibu Hamil Dan Janin Yang Dikandung

4. Dapat Memproduksi Hormon

Salah satu manfaat dan khasiat kesehatan dari buah nangka ialah dapat melindungi tiroid sehat. Mineral mikro dan tembaga yang ada dalam buah nangka juga efektif untuk metabolisme tiroid. Hal tersebut sangat baik untuk memproduksi hormon dan penyerapan.

5. Dapat Memperkuat Tulang

Manfaat dan khasiat kesehatan dari buah nangka untuk tulang. Buah ini juga baik untuk anak-anak muda dalam menjaga kesehatan tulang. Buah nangka juga kaya akan magnesium yang memperkuat tulang dan mencegah tubuh dari gangguan tulang seperti osteoporosis.

6. Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat dan khasiat gizi dari buah nangka yang lainnya ialah sebagai sumber makanana yang kaya akan vitamin C dan A. Nutrisi antioksidan dalam buah nangka dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dapat melindungi dari infeksi bakteri dan virus.

7. Dapat Mencegah Bahaya Penyakit Kanker

Dengan phyto-nutrisi dan vitamin C, buah nangka mempunyai sifat anti kanker dan anti penuaan dini. Nutrisi ini dapat menjauhkan sobat dari bahaya kanker dan dapat memperlambat degenerasi sel untuk mencegah tubuh dari penyakit degeneratif.

8. Dapat Meningkatkan Energi

Gula alami seperti fruktosa dan sukrosa yang terkandung didalam buah nangka menjadikannya sebuah sumber energi. Buah nangka dapat meningkatkan energi dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, sehingga baik untuk dikonsumsi.

9. Dapat Menyembuhkan Penyakit Borok Dan Gangguan Pencernaan

Buah nangka dapat menyembuhkan penyakit borok dan gangguan pencernaan. Buah berserat tinggi ini dapat mencegah sembelit dan memperlancar gerakan usus.

10. Bermanfaat Untuk Kesehatan Mata Dan Kulit

Buah nangka juga bermanfaat dan berkhasiat untuk kesehatan mata dan kulit. Buah nangka ini mengandung vitamin A yang memelihara kesehatan mata dan kelembutan kulit. Buah nangka juga dapat mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan rabun senja.

Baca juga : Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh Yang Wajib Diketahui

Wah banyak sekali ya manfaat dan khasiat dari buah nangka ini bagi kesehatan tubuh kita. Meskipun demikian, jangan mengkonsumsinya secara berlebihan ya gays, sebab apa pun yang dikonsumsi secara berlebihan tentu tidak akan baik bagi kesehatan kita.

Demikian beberapa khasiat buah nangkah bagi kesehatan tubuh yang dapat Manfaatmedis.com sampaikan, semoga dapat memberikan tambahan pengetahuan bagi-bagi sobat semua. Terimakasih.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *