14 Cara Mudah Menghilangkan Bau Badan Permanen Secara Alami

Posted on

Cara Menghilangkan Bau Badan – Bau badan merupakan aroma yang sangat tidak sedap yang keluar dari lipatan ketiak kita. Menurut pandangan dari dunia medis, penyebab bau badan tersebut muncul karena adanya bakteri pada lapisan pori yang tertutup oleh keringat kita. Meski prosentasenya hanya 1 %, namun bakteri tersebut akan mampu memecah protein dan mengubahnya menjadi asam yang menyebabkan bau yang kurang sedap.

Cara Mudah Menghilangkan Bau Badan Permanen Secara Alami

Sebenarnya bau badan tidak termasuk kedalam masalah yang serius, akan tetapi jika dibiarkan bau kurang sedap tersebut dapat membuat rasa percaya diri kita turun, terutama pada saat kita sedang bersama orang lain. Terkadang, bau badan tersebut menyebabkan kita sering merasa stres.

Tips Menghilangkan Bau Badan Permanen Dengan Mudah dan Cepat

Untuk mengatasi bau badan, sebenarnya caranya cukup mudah sekali. Nah bagi sobat yang memiliki masalah tersebut, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan bau badan dengan cepat yang bisa sobat lakukan sendiri di rumah. Berikut pemaparannya :

1. Mandi 2x sehari

Apakah sobat jarang mandi? Jika benar, maka bisa jadi itu merupakan penyebab bau badan yang sobat derita. Pada dasarnya setiap hari tubuh kita mengeluarkan keringat melalui pori, dari keringat inilah nanti akan menyebabkan bakteri mudah menempel dan bersarang. Sehingga apabila tidak sobat bersihkan secara rutin, bakteri-bakteri tersebut akan menyebabkan munculnya bau badan.

Menurut para ahli kesehatan, mandi terbaik untuk menghilangkan bau badan dan bakteri di tubuh ialah dengan mandi minimal 2x sehari. Akan lebih baik lagi, ketika mandi gunakan sabun yang diperkaya dengan kandungan antibakterial di dalamnya.

2. Gunakan deodorant atau antiperspirant

Deodorant dan antiperspirant sekarang ini tengah menjadi produk populer di kalangan masyarakat untuk mengatasi masalah keringat dan bau badan sobat. Meskipun terlihat sama, tetapi sebenarnya fungsi dari kedua produk ini sangatlah berbeda sekali. Bahkan banyak juga konsumen yang belum tahu apakah sebenarnya produk ini bermanfaat atau tidak untuk mereka.

Deodorant merupakan produk yang berguna untuk mencegah bau badan, tetapi tidak mampu mengurangi keluarnya keringat pada ketiak. Sedangkan antiperspirant bisa sobat gunakan untuk mengurangi keringat. Antara kedua pilihan tersebut kami sarankan untuk memilih deodorant saja. Sebab biasanya antiperspirant terkadang membuat kulit mengalami iritasi, peradangan, dan juga biang keringat.

3. Hindari makanan-makanan penyebab bau badan

Supaya bau badan tidak menghantui kehidupan sobat sehari-hari, maka hindarilah makanan yang menjadi penyebab bau tersebut. Adapun makanan-makanan penyebab bau badan antara lain seperti: daging merah, rempah-rempah, alkohol dan kafein, makanan cepat saji junkfood, tembakau

Baca juga : 11 Penyebab Mimisan Yang Wajib Kalian Ketahui dan Cara Mengatasinya

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan

Buah-buahan segar termasuk kedalam golongan makanan yang mudah dicerna oleh tubuh. Dengan demikian, buah akan membuat usus menjadi lebih sehat dan keringat pun tidak menjadi bau. Beberapa buah seperti apel, jeruk, pepaya, jambu biji, dan lainnya dipercaya dapat membantu menghilangkan bau keringat secara alami lo gays. Maka dari itu, sobat perlu mengkonsumsibuah-buahan segar setiap harinya.

5. Daun sirih

Mungkin kita lebih mengenal daun sirih itu sebagai perawatan daerah organ kewanitaan. Ternyata selain itu, kandungan antibakterial dan antiseptik dalam daun herbal ini juga baik untuk mengatasi bau badan sobat.

Caranya:

  • Pertama petik daun sirih yang masih segar beberapa lembar.
  • Kemudian tumbuk daun tersebut sampai halus dan oleskan keseluruh bagian tubuh.
  • Usahakan bagian ketiak sobat beri gosokan lembut selama 5 menit.
  • Lalu diamkan sekitar 10 menit dan bilas dengan mandi air hangat.

Selain menggunakannya dari luar, sobat juga bisa menghilangkan bau badan dari dalam tubuh. Caranya cukup mudah, yaitu rebus daun sirih dan konsumsi air rebusannya secara rutin.

6. Daun kemangi

Tentunya sobat sudah tidak asing lagi dengan daun yang satu ini. Kemangi sering digunakan sebagai lalapan ketika mengonsumsi pecel, lele bakar, ataupun makanan lainnya. Aromanya yang khas dari daun kemangi sangatlah baik untuk menghilangkan bau pada mulut.

Selain itu, kandungan mineral dan antibakterial pada daun kemangi juga dipercaya dapat membantu mengatasi bau badan juga loh. Caranya cukup mudah kok, sobat hanya perlu mengonsumsi daun kemangi secara rutin. Apabila kurang suka, sobat dapat mengonsumsinya bersama dengan makanan lain seperti layaknya lalapan pada umumnya.

7. Mentimun

Ketimun, mentimun, atau timun merupakan sayuran yang sering digunakan untuk perawatan kecantikan. Sayur satu ini identik dengan kandungan airnya yang sangat tinggi. Selain bermanfaat untuk merawat kecantikan, kandungan antibakterial pada timun juga bisa membantu menghilangkan bau badan sobat.

Caranya:

  • Pertama potong buah mentimun yang masih segar menjadi beberapa bagian.
  • Kemudian gosokan potongan timun tersebut secara lembut ke kulit ketiak sehabis mandi.

Selain mengosokan langsung, sobat juga bisa membuat campuran mentimun dengan madu atau bahan lainnya. Namun hal itu dikhususkan untuk memutihkan ketiak secara alami.

8. Daun beluntas

Sama seperti daun kemangi, daun beluntas juga sering digunakan untuk bahan baku pembuatan lalapan. Beluntas biasanya tumbuh liar di sekitar perkebunan. Sobat bisa memetik daun beluntas yang masih segar, kemudian menumbuk dan mengoleskan tumbukan tersebut secara merata keseluruh bagian tubuh. Terutama pada bagian lipatan, seperti ketiak dan lutut sobat.

9. Jeruk nipis atau lemon

Memang tidak bisa kita pungkiri, jeruk nipis dan lemon memiliki manfaat sangat besar bagi kita. Selain dapat membantu menghilangkan panu secara alami, kedua bahan tersebut dapat kita gunakan untuk mengatasi bau badan juga loh.

Hal ini bisa terjadi mengingat lemon mengandung senyawa antibakterial yang cukup tinggi. Dimana kandungan tersebut bisa membunuh kuman dan bakteri penyebab bau keringat pada tubuh.

Caranya:

  • Pertama peras 2 buah jeruk nipis dan masukan kedalam sebuah wadah
  • Lalu campurkan perasan tersebut dengan kapur sirih hingga membentuk krim
  • Setelah mandi, oleskan campuran tadi secara merata ke bagian ketiak sobat
  • Diamkan sekitar 1 jam, kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih

10. Cengkeh

Berbicara mengenai kandungan antibakterial, cengkih juga termasuk kedalam bahan tradisional yang mengandung senyawa antibakterial tersebut. Tidak hanya itu saja, cengkeh juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang berfungsi mencegah adanya peradangan.

Caranya:

  • Pertama rendam cengkih dengan menggunakan air hangat
  • Lalu, minum rendaman cengkih tersebut secara rutin 3x seminggu

Selain itu, sobat juga bisa membasuh tubuh langsung dengan air rendaman tersebut agar hasilnya semakin maksimal.

11. Jahe

Jahe bagi orang Indonesia merupakan rempah yang sangat kaya akan manfaat. Biasanya rempah satu ini dimanfaatkan buat penghangat tubuh, tapi ternyata konsumsi wedang jahe secara rutin juga baik untuk menghilangkan bau badan.

Konsumsilah wedang jahe secara rutin sekali sehari setiap malam sebelum tidur. Apabila tidak ada wedang jahe, sobat bisa merebus jahe kemudian menambahkan sedikit gula agar lebih nikmat.

12. Daun jambu biji

Cara menghilangkan bau badan dengan daun jambu biji ialah ambilah daun jambu biji yang masih segar, kemudian tumbuk daun tersebut dengan menggunakan cobek atau bisa juga diblender sampai halus. Lalu oleskan halusan tersebut secara merata pada bagian ketiak. Kandungan mineral dan antibakteri pada jambu biji akan membunuh kuman penyebab bau badan sobat.

13. Ganti pakaian secara rutin

Selain mandi sebanyak 2x sehari, sobat juga harus selalu rutin mengganti pakaian. Sebab keringat yang menempel di pakaian akan menjadi sarang bakteri penyebab timbulnya bau badan. Terlebih apabila sobat mengeluarkan banyak keringat sampai membuat baju basah.

14. Banyak olahraga

Olahraga memang menyebabkan banyak keringat yang keluar, akan tetapi keringat saat olahraga sebenarnya bisa membantu membuang kuman dan bakteri pada bagian pori. Lakukanlah olahraga jogging atau sepeda santai setiap pagi dengan rutin. Tidak usah terlalu lama, cukup 30 menit sehari selama 1 minggu saja bau badan sobat sudah berkurang.

Baca juga :  Inilah 10 Manfaat Daun Binahong Yang Akan Mengejutkan Anda

Itulah beberapa cara menghilangkan bau badan permanen dengan mudah secara alami yang dapat Manfaatmedis.com sampaikan. Semoga dapat bermanfaat. Terimakasih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *